もとぶつなぐまちづくり

新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、いよいよ沖縄県内でも「緊急事態宣言」がでましたね

外出自粛をしながら、自宅では「しっかり運動」「しっかり食事」「しっかりゆんたく」で元気なカラダを維持しましょう！

「きんにく大学」のイケメン健康運動指導士が、自宅でできる運動の動画第2弾を作成してくれました

今回は、筋トレといったらこれ！という「スクワット」のコツですよ～


感染が収束するまで、みなさんの元気なカラダを維持できるように、ご家族でも情報のシェアをお願いいたします♪